毎日、走ったり、自転車に乗ったり、泳いだり、ゴルフをしたりするアウトドア中心の生活ですが、この暮らしが想像以上に心身ともに心地よいことに驚いています。たぶん原始時代とおなじような過ごし方だったからだと思います（まあ、彼らは狩猟をしていたわけですが）。外にずっといると季節の美しさも感じますし、美というのも意識するので、自然とアートの世界にも入っていきます。また、旬の食材を食べると身体がおいしく感じるし、栄養価の高い食事はスポーツにもいいです。こういうことを全部有機的にを繋げるためには計画が大事だと思います。そういうことを考えて作ったのがこのスケジュールです。これを毎年こなしながらファインチューンを掛けて行こうと思います。
1月 正月・トライアスロン冬合宿（石垣）
1月は、最初の10日くらいで「お正月」を過ごしてから、南の島へ避寒エスケープしたいですね。石垣島はシーズンオフで民宿に泊まればとてもリーズナブルに行けますし、ウエット着て泳げるのでトライアスロン合宿ができます、ついでにハーフマラソンを走るという感じです。
【気候】最高10.2℃ 最低3.9℃ 降水日数11.0日 日出7:22 日入17:28 寒いけれど極端ではなく、曇りがちな落ち着いた冬。
【旬】寒ブリ（脂MAX）, カワハギ（肝が濃厚）, 真サバ（冬の旨味）, 牡蠣（糸島が旬）, 菜の花（早春の香り）, 春菊（鍋向き）, あまおう（最も甘い時期）
【学校冬休み 12月24日~1月6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
毎月雨が10日強降るので、雨が降らない日はランかバイクにし、雨の場合は、スイムか有酸素運動なしにします。有酸素運動なしの時も身体は動かした方がいいので、筋トレかゴルフ練習を必ずいれるようにしたいと思いますね。
11月14日～2月1日 「こびとの森」という冬のイルミネーションイベント 天神中央公園 1500円、～12日 PayPayドームイルミネーション、～2月28日 キャナルウインターイルミネーション
上旬 ポインセチアが枯れたらシクラメンの鉢植え買って春を待ちましょう。
正月イベント
正月の飾りつけもしましょう。着物も着たいところですがね。
1日 年賀状の代わりに家族写真とってFBに投稿です。家族に電話もします。
1～3日 駅伝TV観戦（ニューイヤー9:10~14:30、箱根往路8:00~13:10、箱根復路8:00~13:10）お雑煮を食べながらこれを観戦しながら、それぞれの分野の今年の計画をたてます。その後1～2日は、ランニングに出かけます。
1～3日 初売り 1日キャナルシティ 2日岩田屋、三越、阪急 3日大丸 福袋（食品はそれほど安くもないようです）ランニング後夕方まで初売りに行きます。
3日 筥崎宮 玉取祭（玉せせり）13:00～14:30 露店 約120軒 社日餅（やきもち）3日の日は、スマホで駅伝見ながら筥崎宮へ行き、その後、初売りへ行きます。
4日 目指せ10社参り！初詣マラニック 9:00~12:30,13:50 4,000円（①筥崎宮⇒②十日恵比須神社⇒③東長寺⇒④聖福寺⇒⑤櫛田神社⇒⑥住吉神社⇒⑦護國神社⇒⑧光雲神社⇒⑨鳥飼八幡宮⇒⑩紅葉八幡宮⇒ふくの湯早良店 ）50人くらいで走るので楽しそうです。
5日 初詣（三が日は激混みなので）
9日 十日恵比寿神社 正月大祭 博多券番（芸妓）徒歩参り 午後2時半〜3時半前後 屋台300店
10日 THE CHALLENGE RACE FUKUOKA＠海の中道 11:00スタート 【制限時間】5K：40分、10K：90分、ハーフマラソン：2時間30分、フルマラソン：4時間30分 石垣があるので10㎞ですかね。
11,12日 Tリーグ九州カリーナ女子卓球 福岡市民ホール 2,000~12,000円 これは微妙だな
15日～19日（4泊5日）トライアスロン冬合宿 18日石垣島ハーフマラソン FUK-ISG 12:15-14:45 15:30-17:30 21,700円 民宿5,000円/泊 気温18~22℃ 1月は、8日指宿マラソン、31日長崎ミュージックマラソン諫早もあります。
25日 福岡食肉市場お肉まつり 高級肉販売 →焼肉パーティ
25日 全日本卓球選手権TV観戦
27日 かき小屋 in ベイサイド（10/31~3/1) 午前中ランニングしながら「波葉の湯」まで行って温泉にはいってから、着替えて、牡蠣小屋で昼食って、博多ポートタワーやアクアリウムを見て帰るというプチイベントをします。
31日 月報作成
2月 フルマラソン・南国の旅（沖縄etc)
2月は、マラソンシーズンのど真ん中でいろんな大会が開催されます。ついでに観光する「旅ラン」にします。そしてまた、沖縄に避寒エスケープですね。ランをした後は電動アシスト自転車で観光地を巡るという旅です。沖縄通になりたいですね。
【気候】最高11.6℃ 最低4.4℃ 降水日数10.3日 日出7:10 日入18:08 寒さは続くが少し和らぎ、春の気配がほんのり混ざる冬の終盤。普通は2月が一番寒いけど福岡市は1月が一番寒い。
【春節15~23日】
【旬】アラ（クエ：福岡の冬の王様）, 平目（寒ヒラメ：甘味強い）, 牡蠣（最も太る）, あまおう（ピーク）, ふきのとう（春の走り）, 剣先イカ
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 歯のメンテナンス
2日 博多の森あおぞらマラソン （6km、12km、21km、30km）東平尾公園 博多の森陸上競技場 天麩羅処 ひらお 本店か牧のうどん空港店でランチがいいですね。フル前なので21㎞を走っておきましょう。
２日 節分 福岡縣護国神社
7日 THE CHALLENGE RACE FUKUOKA＠海の中道 11:00スタート 【制限時間】5K：40分、10K：90分、ハーフマラソン：2時間30分、フルマラソン：4時間30分 熊本があるので10㎞ですかね。
7～8日 福岡城梅まつり 「お気軽乗馬体験」１,５００円 「猿まわし」「福岡おもてなし武将隊」演舞13：00～,15：00～観覧無料 写真撮影あり
福岡市植物園
15日 確定申告〆切
14~16日 15日熊本城マラソン（または、北九州、沖縄）＋観光 ＠湯らっくす あおぞらビーチマラソンin福岡マリナタウン
21日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
21~24日 にっくん〜九州お肉の王国まつり JR博多駅前広場 「九州各地のお肉」の魅力を伝えるとともに、味わっていただく飲食・物販出店、ステージイベント開催を開催。博多阪急地下で九州産肉の販売（1~28日）。九州の肉を勉強します。 →焼肉パーティ
22日 海の中道市⺠クロカン（2km） この日は日本選手権も開かれます。 +お花
下旬 呼子ヤリイカ（剣先イカ）寒いので電車＋バスで行きます。ついでに名護屋城跡にも行きましょう。
25~28日 南国の旅（沖縄etc) FUK-OKA 14-16時 OKA-FUK 11-13時 12,600円 16-19日 5,000円/泊
28日 月報作成
3月 大宰府の梅・フルマラソン・桜まつり
3月はシーズン最後のフルマラソンです。また、大宰府で梅見をしたら、いよいよ桜のシーズンですね（菜の花も）。ライトアップもあるのでしっかりと堪能したいです。
【気候】最高15.0℃ 最低7.2℃ 降水日数11.7日 日出6:35 日入18:28 冬がゆるみ、穏やかな春がゆっくり立ち上がる月
【旬】サワラ（春サワラ：最も柔らかい）, メバル（煮付け最強）, ホタルイカ（出回り始め）, 新タマネギ（博多の香り）, 合馬タケノコ（超高級）
【春休み 25~4月5日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ1回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 プリムラ・ジュリアンの鉢植えを買いましょう。
1日 海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）＋ お花
3日 満月（2026年）
4日～ チームラボフォレスト 「つかまえて集める森」と「運動の森」（春の景色）2,400円 春の花を一足お先に映像でってコンセプトですね。＋福岡市立博物館 7月からは夏の景色で9月から秋の景色で12月からは冬の景色です。年に一回の鑑賞でいいでしょう。毎年、季節を変えるのがいいと思います。
上旬 大宰府梅見＋九州国立博物館 受験生の祈願が1月中旬から2月20日頃まで多い。また中国の春節が2月15日から23日までなので、この時期は避けたほうがいい。春日市の奴国の丘歴史資料館も一緒に観ましょう。
15日 The Fst in Fukuoka 1マイル 大濠公園 プロの大会も観戦します。
中旬 グルメサイクリング 柳川の鰻（土用の丑の日は旬ではない）＋川下り 西鉄サイクルトレインで行きます。
春彼岸（2026年3月18～24日）中日：3月21日春分の日 さあここから「春」の始まりですね。こしあんで丸い形にしたぼたもち（おはぎ）をいただきましょう。お墓参りもします。
20日頃 春のバイク点検・洗浄（シーズン前に点検ですね）
20日頃 菜の花（室見川沿い、糸島）室見川沿いを菜の花みてサイクリングしながらお墓参りしましょう。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 シロウオの踊り食い＠三四郎 室見川を見ながら食べれる席もあります。
20~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
22日 さが桜マラソン 8,500人 6時間30分（10㎞もあります） or 15日 ソウルマラソン（フル/10km) or 1日 東京マラソン
25~30日 福岡市美術展 福岡市美術館
26日~4月6日 福岡城さくらまつり・西公園さくらまつり（ライトアップも）晴れ・曇りが多く、雨に邪魔される日数は東京より少ない。
舞鶴BBQガーデン
ここは、BBQしながら花見ができるし、ペットも3匹まで可ですので、天気のいい日は、是非利用したいですね。
29日 ふくおか桜マラニック
3月末～4月末 黄砂の時期になります（マスクがいります）。
最終週 MLBレギュラーシーズン開幕です。ネットで10分のダイジェストを毎朝観ます。MLBだけでなく、ワールドカップやオリンピックなどの国際大会の時に皆で観戦するパブリックビューイングもいいですよね。イベントから店舗も探せます。
【百道EZO】 MLB cafe FUKUOKA 【大名】HUB福岡大名店 Two Dogs
最終週 春ゴルフ開始
31日 月報作成
4月 桜まつり
さあ、春です。ゴルフもサイクリングも始めましょう。上旬はまだ桜です。それから海の中道で花が綺麗な時期になりますので、バイクやランをしに、フェリーに乗って行きましょう。鮮魚市場の市民オープンも始まりますね。焼き魚パーティしましょう。またトレイルの季節になります。福岡市の低山トレイルがいいですね。グルメサイクリングもします。
【気候】最高19.9℃ 最低11.5℃ 降水日数11.5日 日出6:03 日入18:48 最低気温が東京より2.5℃高いので「春が来たな、暖かい」っていう印象になる。
【旬】合馬タケノコ（旬の中心）, サザエ（壱岐・糸島産が強い）, 桜鯛（最も華やか）, コウイカ（甘味強い）, 博多アスパラ（品質高い）
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
26日~4月6日 福岡城さくらまつり・西公園さくらまつり（ライトアップも）
3月20日~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
2日 満月（2026年）夜桜観るのに最高な日ですね。
5~6日 全日本選抜体重別選手権大会観戦 福岡国際センター 1,800～4,500円
中旬 いちご狩り（糸島）
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚・肉パーティー、冷凍保存は、冷凍マグロ、ホタテ、アワビ、車エビ、冷凍イクラ。
13日 焼き魚・肉パーティー第2弾
中旬 友泉亭清掃ボランティア
中旬 サザエ（志賀島 中西食堂）グルメサイクリング
中旬 トレイルラン スイス料理シャレ―＠福大前駅
20日 平尾台トレイルランニングレース 17㎞ これは普通のトレイルと違って、カルデラ高原をはしるやつです。JR小倉駅より会場までのシャトルバスを往復運行(4,000円）。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 マラソンシーズン後にランニングシューズが安くなる時期（特にアシックス）
26~27日 港祭り カモメのグリル ヨットのクルージングもあります。
27日 がばいアクアスロン＠唐津市西の浜 S:1km R:6km 3,000円
下旬 4/25〜5/3 河内藤園（北九州）１１０メートルの藤のトンネルがあるところです。ついでに皿倉山の日本新三大夜景も観に行きましょう。JR八幡駅ーシャトルバス（20分）ーいのちのたび博物館（恐竜）ー黒崎駅ーケーブルカー（10分）－皿倉山山頂
29日 春の糸島マラニック
5月の呼子の剣先イカもおいしい（2月と二度旬がある）。グルメサイクリングします。
30日 月報作成
5月 天草トライアスロン
福岡の5月は初夏です。OWSもガンガンできそうです。GWは、どんたくで祭り気分ですね。また、グルメサイクリングにもいい季節です。そして月末は、天草トライアスロンです。海が相当きれいらしいのでちょっと前から入って初夏トライアスロン合宿したいと思います。天草通になりたいです（イルカウオッチングとかもできるらしい）。
【気候】最高24.4℃ 最低16.1℃ 降水日数11.7日 日出5:25 日入19:15 爽やかで過ごしやすく、初夏の気配がはっきり出る快適な月
【旬】剣先イカ（甘味最強期）, アワビ（玄海の王者）, クルマエビ（地元ブランド多い）, 枝豆（走りで香り良い）, 八女新茶（香りのピーク）
【GW 29～6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（OWS+プール）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
上旬 紫陽花の鉢植えを買いましょう。2か月もつそうです。
上旬 歯のメンテナンス
2日 満月（2026年）どんたく後ナイトランにぴったり
2~4日 博多どんたく これは純粋な見学ですね。花バスも運行されます。マーチングバンドのパフォーマンスもいいですね。
上旬 唐津七山温泉ライド
10日頃 アワビステーキ ランチ＠西鉄グランドホテル
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →年度初なので盛大に焼き魚パーティをしたいです。
中旬 友泉亭清掃ボランティア
中旬 糸島BBQグルメライド
16日 RKBレディスクラシック（JLPGA女子プロ）雷山ゴルフ倶楽部 ロードバイクで行きます。伊都国歴史博物館にもついでに寄って行こうかな
17~18日 鳥飼八幡宮カレーフェス
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 西鉄サイクルトレインで筑後川・八女地方サイクリング
24日（土）福岡音楽祭 音恵 (ONKEI)＠縣護国神社 16~19:30 11,000円 ＋ THE RAIL KITCHEN CHIKUGO レールキッチンチクゴ 11,800円 ランチ＋大宰府観光（27日 義母Birthday）
28~6月1日 初夏トライアスロン合宿 31日 天草宝島国際トライアスロン
31日 満月（2026年）ナイトラン 百道浜が海面反射でいいらしい
下旬～6月中旬 蛍 油山自然観察の森
6月 ゴルフ大会・トライアスロン・
福岡の梅雨は6月4日頃かららしいです。当然雨も多く、アウトドアスポーツはちょっと大変かもしれません。大きなイベントはゴルフ大会です。後半の大会は梅雨のど真ん中ですね。あとは、アクアスロンとトライアスロンです。基本雨でも決行されますが、出来れば晴れてほしいですよね。さて、この時期は2，3割の確率で市内は雨、久留米地方の内陸部は晴れということが起こるので、朝、天気予報をみてサイクルトレインで内陸部に逃げてサイクリングするという芸当ができるそうです。
【気候】最高27.2℃ 最低20.3℃ 降水日数16.0日 日出5:08 日入19:32 6月4日に梅雨に入り湿度が高くなる蒸し暑い初夏です。雨は強めに降ったり止んだりを繰り返し、晴れれば一気に暑さが増します（梅雨明けは７/19)。
【旬】ヤリイカ（透明感と甘み）, 剣先イカ（さらに旨い）, アジ（脂のり良い）, スズキ（初夏の定番）, 梅（加工に最適）, とうもろこし（朝採れ最強)、水なす
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ3回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+県展出品作品制作（8月2日搬入 写真作品7月15日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
1日 高校OB会ゴルフコンペ 毎年「福岡カンツリー」でコンペ。 ギリギリ梅雨前でしょう。
上旬 大濠公園日本庭園SORA プロジェクションマッピング これはとても素晴らしいようです。
上旬 白糸の滝のそうめん流し（片道30㎞）後半は5〜6kmのヒルクライムになります（平均勾配5〜7%程度）。往路は筑前前原駅まで輪行で、12㎞ライドして、復路は自走という手もある。
7日 福岡市民総合スポーツ大会 陸上 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
10日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚・肉パーティ
11日 アクアスロンINシーサイドももち S:1.5km R:10km 9,500円 福岡市民総合スポーツ大会
中旬 紫陽花（筥崎宮、舞鶴公園、福岡市植物園）須崎公園、東公園経由筥崎宮あじさいラン（片道5㎞）がいいですね。
18日 福岡県民ゴルフ大会：福岡地区は「二丈カントリークラブ」。メンバー料金、7,000円。参加料5,000円。ゴルフ場は毎年変更みたいです。私は65~74歳の部ですかね。練習ラウンドもメンバー料金で一回できるらしいです。でも梅雨のど真ん中なので「雨」が降る確率が凄く高いと思ったほうがいいですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭 水なすがあるといいな
23日 福岡トライアスロン or 宮崎シーガイヤトライアスロン OD,SP 対馬ハーフマラソン
下旬 JR九州株主総会 スーツ着て行こうかな。
26日 博多川端プレミアム商品券（1.2万円分を1万円で販売 500円券綴り）販売開始（6/26~12/25有効）＠川端ぜんざい広場 「川端ぜんざい」を食べましょう。 *2025年は10/27に追加販売 上川端商店街（マツモトキヨシ、ダイソー、ウエスト）ホテルオークラ福岡（ランチブッフェ、桃花林、鉄板焼、フレンチ）グランドハイアット福岡、ホテル日航福岡（鴻臚、鉄板焼）、博多エクセルホテル東急内の参加レストランで使用可。
川端商店街電子プレミアム商品券「博多よかぺい」（6千円分を5千円で販売 1円から使える）川端中央商店街（額縁・絵画のひらかわ）、ホテルオークラ福岡（桃花林、鉄板焼、フレンチ）、グランドハイアット福岡内の参加レストランで使用可。
30日 満月（2026年）ナイトラン
7月 夏祭り（山笠・天神）・ロードバイク夏合宿（黒川温泉）・（ウルトララン）
7月は山笠で始まります。それから中旬から天神夏祭りです。ぶっ続けて祭り一色ですね。でも暑いです。前半は雨です。朝、ももちで1㎞泳いで南国気分を味わい、夕方に浜辺をランかライドして祭りに行くって感じにしたいです。また、夏休み前に阿蘇でバイク・ラン合宿します。やまなみハイウェイは最高らしいです。また、夜中に唐津まで走るウルトラマラソンがあります。これは参加するかどうか慎重に検討したほうがよさそうですね。
【気候】最高31.2℃ 最低24.6℃ 降水日数16.5日 日出5:20 日入19:28 半分以上雨だけど強く降る→止む→また降るの繰り返しで、1日中降り続く雨は少ないです。梅雨末期は、線状降水帯の影響で大雨もあります。
【旬】ウニ（壱岐・対馬が全国トップ）, 岩ガキ（夏の濃厚）, イサキ（夏の白身）, トマト（糸島の強み）, きゅうり（甘味強い）, 茄子（品種豊富）、水なす
【夏休み 21日~8月25日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+県展出品作品制作（8月2日搬入 写真作品7月15日））,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
月全体 夏の健康診断・チェック
上旬 ベゴニアの鉢植えを置いて夏を感じましょう。
1～15日 博多祇園山笠 ① 追い山ならし（7月12日）17:00〜② 集団山見せ（7月13日）15:30〜③ 追い山（7月15日）4:59〜（本番）
飾り山笠（13か所）も飾られ、夏の祭り一色に博多の街はなります。夜に飾り山笠を走ってみて回るのもいいですね。山笠のイベントも見逃せません。
11日 友泉亭公園 蛍の夕べ
13日 福岡博多湾アクアスロン（S:1.5㎞、R:10㎞）＠マリナタウン海浜公園
16~17日 夏合宿（黒川温泉）バイクとランの合宿ですね。（夏休み前にします）やまなみハイウェイをロードバイクでかっ飛ばします。
20日 博多唐津ウルトラジョグトリップ 53km 夜中に唐津まで走るウルトラです。これは結構ハードなので7月の予定が確定してから参加するかどうか決めたほうがいいですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
17日～8月17日 天神夏祭り（17:30~22:00)
29日 満月（2026年）ナイトラン
8月 トライアスロン夏合宿（島）・夏祭り（はかた・天神）・ダラット避暑旅行
朝のスイムや夕方ランは引き続きやります。祭りは博多夏祭りも加わり中旬まで続きます。前半は、壱岐か五島で島のトライアスロン合宿します。後半は、ベトナムの避暑地に旅行に行きます。よかったら毎年恒例にしたいです。あとは、誕生月というのもあり身体チェックアップ月間です。いろんな検査を集中して受けます。SF小説もちょっと集中して書く時期です。
【気候】最高32.5℃ 最低25.4℃ 降水日数12.3日 日出5:40 日入19:03 夏特有の“突然の強い雨・局地的なスコール”
【旬】ウニ（そろそろ終盤）, アワビ（夏の甘み）, タコ（玄界灘で旨い）, ゴーヤ（地物の苦味軽い）, オクラ（夏の粘り）、水なす
【夏休み 7月21日~8月25日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
月全体 夏の健康診断・チェック
８月から９月第２週までの毎週土曜日 福岡市動植物園（夜の動植物園）
上旬 歯のメンテナンス
3日 市民総合スポーツ大会夏季大会（水泳）25m・50ｍ＠西市民プール
上旬 トライアスロン夏合宿（壱岐 or 五島列島）
7日 誕生日 誕生日クーポンでるのでショッピングチャンス。 那珂川リバーサイドレストラン フカヒレの姿煮＠中華料理 頤和園 天神店
5~17日 はかた夏祭り（17~22:00）・7月17日～8月17日 天神夏祭り
真夏の行事：お盆（8月13～16日）盆団子（おはぎ等）をいただきます。暑いのでバス＋タクシーでお墓参りに行きます。
15日 精霊流し花火大会（姪浜花火大会）愛宕浜マリナタウン海浜公園）1,200発 20:00～20:20
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭＋ランニングF.O.R.M.診断（福岡市総合体育館）
18~22日 ベトナム、ダラット避暑旅行＋ホーチミン、釜山観光
28日 満月（2026年）ナイトラン
9月 ゴルフ合宿（雲仙）、デュアスロン、トライアスロン秋合宿（天草）
9月はまだ暑く、天気も不安定です。基本的に朝のOWSと夕方ランは続きます。また、Fukuoka Music Monthの時期です。毎週音楽Fesが開始されます。中州のジャズとか洒落ていますよね。上旬は雲仙温泉でゴルフ合宿です。あとは、筑後川でデュアスロンです。後半はまた天草でトライアスロン合宿ですね。油絵も小説も集中してやる時期でもあります。
【気候】最高28.6℃ 最低21.6℃ 降水日数12.8日 日出6:03 日入18:25 残暑は強いのに不安定で、直撃はないけど台風と大雨が多い月です。
【旬】戻りガツオ（脂のり良い）, サンマ（希少化で高級化）, 秋サバ（胡麻サバにも使われる）, 栗（八女が有名）, 梨（うきは産の質が高い）
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（OWS+プール）、ゴルフ2回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作 10月14日持ち込み（無料））,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 プレミアム商品が各商店街で発売される(2割引き 年末まで有効）
8月3日（土）～9月14日（土）の土曜の「夜の動植物園」
2~21日 福岡県美術展覧会（県展）県立美術館
1日 防災の日 毎年防災グッズと避難路の確認をします。
6・7日 Fukuoka Music Month (BAYFES)
上旬 ゴルフ合宿（雲仙温泉 or 阿蘇）
10日頃 秋のバイク点検・洗浄（シーズン前に点検ですね）
12~18日 筥崎宮 放生会
13~14日 筑後川カッパスロン S:1km B:40km これ川の上流から下っていくOne Wayなので相当面白そうです。前泊「原鶴温泉」田主丸・杷木サイクリング
14日 Fukuoka Music Month (NAKASU JAZZ) 街にジャズが流れてるっていい感じですよね。
14~29日 FaN Week 福岡のアート・デザイン・音楽・食・カルチャーを横断的につなぐイベント。天神・博多周辺で複数会場同時開催。なので、ランをしながら観に行くのもありかもね。
19日 福岡市高齢者ゴルフ大会＠セブンミリオンCC 11,500円（キャディ付き）4人一組でも個人でも参加可能。申込8月1日～
中旬 高校クラス会
暦上は「秋」の始まりです。秋彼岸：2026年9月20日～26日 秋分の日：9月23日 ひし形の粒あんのおはぎをいただきます。彼岸花（曼珠沙華）もこの頃咲きます。敬老の日が21日なのでシルバーウィークになる時期です。2026年9月25日が中秋の名月。
20日 行列のできる名店 餃子フェス
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
19~23日 お肉とワインの祭典 MEAT&WINE FUKUOKA 大名ガーデンシティパーク ノンアルビールもあるようです。飲食店のブースがあり1000～1500円の肉料理を提供しています。
20・21日 Fukuoka Music Month (Sing! HAKATA)
下旬 トライアスロン秋合宿（芥屋 or 天草）芥屋の海岸も相当奇麗なので合宿しましょう。
27日 満月（2026年）ナイトラン 25日（2026年） 中秋の名月 月見団子とススキですかね。
27日 舞鶴公園カレーフェス秋
27・28日 Fukuoka Music Month (MUSIC CITY TENJIN)
27日～11月9日 うみなかはなまつり＠海の中道
10月 アクアスロン・芸術祭
さあ、秋です。またいい季節になりますが、年々秋は短くなる印象ですのでしっかり楽しみましょう。スイムは週一レッスンの開始で、OWSは中旬までで芥屋のアクアスロンで終了です。MLBはPostSeasonが始まりドジャースが勝ち進む限り毎回ネット観戦します。月末は佐賀のバルーンフェスタですね。10月から福岡はアートな街になります。芸術祭が始まりいろんなアートイベントが開催されます。油絵制作も集中する時です。
【気候】最高23.7℃ 最低16.0℃ 降水日数9.7日 日出6:23 日入17:43 夏の名残が抜けて、ようやく爽やかで動きやすい秋になる月
【旬】サバ（胡麻サバの最強期 関サバは刺身で）, アラ（クエの走り）, カマス（焼きが旨い）, 柿（甘味の頂点）, サツマイモ（熟成開始）、紅かおり人参（冬）
【国慶節 1~7日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（OWS+週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作10月14日持ち込み（無料））、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 秋色紫陽花の鉢植えを飾りましょう。金木犀の小さな鉢植えも買いましょう。通年で観葉植物として鑑賞していると10月には花が咲いていい香りを醸し出してくれます。
9月27日～11月9日 うみなかはなまつり＠海の中道
10月 MLBのPostSeason ネット観戦とパブリックビューイング
【百道EZO】 MLB cafe FUKUOKA ワールドシリーズ中は生中継で朝の9：00からやっています（予約要）。【大名】HUB福岡大名店 Two Dogs
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
4~5日 港祭り カモメのグリル ヨットのクルージングもあります。
4~5日 日本マスターズ陸上競技選手権（短距離） 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
5日〜11月24日 友泉亭公園ライトアップ 18:00〜21:00にライトアップ（夜間開園）、1000円
9日 飯盛神社で流鏑馬神事＋トレイルランをしましょう。
10日 南天神Pay（10/10~12/31有効） 2割引き 5万円/人 第2回12/1 柳橋連合市場、百旬館で利用可
上旬 高校クラス会 福岡タワー天空レストラン
12日 福岡県民スポーツ大会 山岳 平尾台・貫山（712m)
12日 福岡市民スポーツ大会 ボーリング（七熊ファミリーボール）、陸上（博多の森陸上競技場）＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
11~13日 からあげフェス＠中央公園
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚・肉パーティ
13日 焼き魚・肉パーティー第2弾
10~13日 ツール・ド・九州（Tour de Kyushu） 観戦ツアーもあるらしい
中旬 友泉亭清掃ボランティア
17~26日 福岡オクトーバーフェスト＠冷泉公園
18日 博多灯明ウォッチング＠博多部一帯
20日頃 のこのしまアイランドパーク 1500円 コスモスが満開。海の中道のコスモスも100万本の規模です。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日 糸島アクアスロン＠芥屋海水浴場 S:1.5km R:10km 9,500円 ここの海は非常に透明度が高いと言う事で有名な所です。
24日～11月3日 ヨカマチ・フクオカ〜博多川に彩りを〜 17:00~21:30 博多川に灯る数百の提灯と竹灯籠を楽しめます。
26日 満月（2026年）ナイトラン
10月30日～11月3日 佐賀インターナショナルバルーンフェスタ
11月 フルマラソン・ナイトイルミネーション・紅葉祭り・ゴルフ大会
11月になると福岡の街は「光の街」となり夜はイルミネーションだらけとなります。非常に幻想的な空間が創出されます。11月はまだそれほど極寒ではないので、ナイトラン・ライトアップウオークを楽しみたいと思います。下旬からは紅葉のシーズンですね。もみじランも楽しそうです。シーズンはじめのマラソン大会もゴルフ大会もあります。芸術祭もひきつづきあります。油絵・小説に集中する時期でもあります。同窓会とかの時期です。
【気候】最高18.2℃ 最低10.6℃ 降水日数9.6日 日出6:45 日入17:20 秋晴れが多く、一年で最も過ごしやすい安定した気候
【旬】ヒラメ（脂のピーク）, フグ（本格シーズン開始）, ブリ（寒ブリ直前）, 大根（甘くなる）, かぶ（汁物に最良）, みかん（早生）
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作10月14日持ち込み（無料））、創元SF短編賞応募作品制作（応募1月13日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）,友達を福岡旅行勧めるならこの時期ですかね。
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
11月1日～12月25日 クリスマスアベント・光の街博多 11月のナイトランは、まだ15℃前後っぽいので、これは最高に気持ちのいいランになりそうです。さくらランに次ぐイベントになるかもしれません。
また、11月、12月は、ディナーで外出したらその後はイルミネーションの森を散策するといったちょっと非日常が味わえます。
9月27日～11月9日 うみなかはなまつり＠海の中道
上旬 歯のメンテナンス
1日 福岡ごーいん会 その後、天神クリスマスマーケットに行くのありですね。
1~2日 鳥飼八幡宮トリフェス
上旬 友人に福岡旅行を勧める時期
3日 日本マスターズ陸上競技選手権（長距離） 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
2~4日 博多旧市街ライトアップウォーク ランではないですウオークで楽しみましょう。着物着ていこうかな。
9日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚・肉パーティ
10日 焼き魚・肉パーティー第2弾
10日 福岡マラソン 13,000人 7時間 5.2km or 5日 下関 or 17日 北九州サイクルフェスティバル 19日マニラ（12月のマラソン：7日シンガポール 14日青島太平洋 21日台北）
12～17日 福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」市美術館
15~20日 せいもん払い 2割引きの商品券を事前購入 使える店は飲食店がほとんど。
中旬 友泉亭清掃ボランティア
18日 福岡ねんりんスポーツ・文化祭ゴルフ交流大会
9～23日 大相撲九州場所観戦 福岡国際センター 5~6,000円(2F シニア用 升席）相撲は升席で4人でみれば宴会しながら観戦するという江戸時代の頃からの楽しみ方ができますね。そうすると相撲ファンではなくても楽しめそう。
19～24日 福岡アートビエンナーレ
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20～23日 百旬館創業祭 8:00~ 正月用の冷凍できる食材を購入しておきます。→焼肉・焼き魚BBQ
22~24日 お肉の太陽カーニバル 串グルメ祭り 舞鶴公園 アイドルグループとか多数パフォーマンスするそうです。
～24日 友泉亭公園ライトアップ 18:00〜21:00にライトアップ（夜間開園）、1000円 ライトアップ期間の最後に紅葉のライトアップがみたいですね。満月の日のほうがいいのかな。
24日 満月（2026年）イルミネーションナイトラン
24~30日 ブラックフライデー（Amazonなど）MyKinso
下旬～12月上旬 この2～3週間が紅葉の見ごろです。桜と同じように「もみじラン」で楽しみたいですね。
5～29日 西公園「もみじ谷」ライトアップ
11/30~12/1 紅葉八幡宮もみじ祭(ライトアップ11/23~12/1) 17:00~20:00
11月末 太宰府〜宝満山「紅葉ハイキング」
30日 「博多じょうもんさん天神市場」 JA福岡市 広場で旬の農産物を販売
12月 クリスマスアドベント・南国の旅（沖縄etc)
12月上旬まで紅葉です。そして夜はイルミネーションでXmas/年末の雰囲気が醸し出されますね。芸術祭も行われ、福岡国際マラソンも開催されます。そして月末には、沖縄へさくっと避寒エスケープしたいと思います。誕生日・Xmasディナーの時期でもあります。油絵は引き続き集中期間です。
【気候】最高12.3℃ 最低4.2℃ 降水日数10.8日 日出7:18 日入17:15 本格的な寒さが始まるが、雨が少なく落ち着いた冬の入り口
【旬】寒ブリ（最強の時期）, アラ（クエ本番）, 真鯖（脂のピーク）, 牡蠣（太る）, 黒毛和牛（冬は最も旨味濃い）
【冬休み 24~1月6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ1回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一＋福岡市美術展作品制作（搬入1月25日））、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
～上旬 紅葉ラン
温暖化で12月上旬までまだ紅葉見れて晩秋ですが、12月1日から「冬」模様に入りましょう。
1日 ポインセチアの鉢植えを買ってXmas感を部屋に演出しましょう。ついでにXmasリースとか飾りましょうね。
11月1日～12月25日 クリスマスアドベント・光の街博多
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
7日 福岡国際マラソン観戦 無料 平和台競技場でスタートを見て、家に戻ってテレビで観戦して、またフィニッシュ時に競技場に戻って観るという観戦スタイルになろうかと思います。
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →今年最後の感謝デーで、季節がら旬の魚がたくさんありそうですね。焼き魚・肉パーティをしましょう。
13日 焼き魚・肉パーティー第2弾
12日 結婚記念日 天空レストラン（福岡タワー or シーホーク レストラン 中華・ステーキ）＋福岡タワーイルミネーション、PayPayドームイルミーネーション 夜景を見ながらディナーをしてからのXmasイルミネーションとスイーツですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日 ゾンビリレーマラソンin舞鶴公園
21日 M1 18:30~22:10
20~24日 南国の旅
24日 XmasEve
24日 満月（2026年）
下旬 大掃除
27日 誕生日 カニか中華料理がいいそうです。上海蟹が旬ですね＠TAO-LI ～桃李～
30～31日 正月用魚購入（柳橋連合市場・百旬館）
30日 レコード大賞 17:30 ~22:00
31日 紅白歌合戦 19:20~23:45
下旬 遺言アップデート
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