1月 正月・トライアスロン冬合宿（石垣）
1月は、最初の10日くらいで「お正月」を過ごしてから、南の島へ避寒エスケープしたいですね。石垣島はシーズンオフで民宿に泊まればとてもリーズナブルに行けますし、ウエット着て泳げるのでトライアスロン合宿ができます、ついでにハーフマラソンを走るという感じです。
【気候】最高10.2℃ 最低3.9℃ 降水日数11.0日 日出7:22 日入17:28 寒いけれど極端ではなく、曇りがちな落ち着いた冬。
【旬】寒ブリ（脂MAX）, カワハギ（肝が濃厚）, 真サバ（冬の旨味）, 牡蠣（糸島が旬）, 菜の花（早春の香り）, 春菊（鍋向き）, あまおう（最も甘い時期）
【学校冬休み 12月24日~1月6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
毎月雨が10日強降るので、雨が降らない日はランかバイクにし、雨の場合は、スイムか有酸素運動なしにします。有酸素運動なしの時も身体は動かした方がいいので、筋トレかゴルフ練習を必ずいれるようにしたいと思いますね。
11月14日～2月1日 「こびとの森」という冬のイルミネーションイベント 天神中央公園 1500円、～12日 PayPayドームイルミネーション、～2月28日 キャナルウインターイルミネーション
上旬 ポインセチアが枯れたらシクラメンの鉢植え買って春を待ちましょう。
正月イベント
正月の飾りつけもしましょう。
1日～3日 駅伝TV観戦（ニューイヤー、箱根往路、箱根復路）
１～３日 初詣（着物に着替えて）
2,3日 初売り 岩田屋、三越、大丸、阪急 福袋（高級牛肉、高級フルーツ） →焼肉・焼き魚パーティ 先月鮮魚市場で買った魚も焼いたり、お鮨にしましょう。
3日 筥崎宮 玉取祭（玉せせり）
3日 満月（2026年）こびとの森がいいかも
9日 十日恵比寿神社 正月大祭 博多券番（芸妓）徒歩参り
11,12日 Tリーグ九州カリーナ女子卓球 福岡市民ホール
15日～19日（4泊5日）トライアスロン冬合宿 18日石垣島ハーフマラソン FUK-ISG 12:15-14:45 15:30-17:30 21,700円 民宿5,000円/泊 気温18~22℃ 1月は、8日指宿マラソン、31日長崎ミュージックマラソン諫早もあります。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭 8~11:00 福岡市総合体育館 35分 610円 あまおうがあるといいですね。
25日 福岡食肉市場お肉まつり 高級肉販売 →焼肉パーティ
下旬 かき小屋 in ベイサイド（10/31~3/1) その後「波葉の湯」、博多ポートタワー、アクアリウム
2月 フルマラソン・南国の旅（沖縄etc)
2月は、マラソンシーズンのど真ん中でいろんな大会が開催されます。ついでに観光する「旅ラン」にします。そしてまた、沖縄に避寒エスケープですね。ランをした後は電動アシスト自転車で観光地を巡るという旅です。沖縄通になりたいですね。
【気候】最高11.6℃ 最低4.4℃ 降水日数10.3日 日出7:10 日入18:08 寒さは続くが少し和らぎ、春の気配がほんのり混ざる冬の終盤。普通は2月が一番寒いけど福岡市は1月が一番寒い。
【春節15~23日】
【旬】アラ（クエ：福岡の冬の王様）, 平目（寒ヒラメ：甘味強い）, 牡蠣（最も太る）, あまおう（ピーク）, ふきのとう（春の走り）, 剣先イカ
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 歯のメンテナンス
2日 博多の森あおぞらマラソン （6km、12km、21km、30km）東平尾公園 博多の森陸上競技場 天麩羅処 ひらお 本店か牧のうどん空港店でランチがいいですね。
2日 満月（2026年）
8～9日 福岡城梅まつり・福岡市植物園
17~19日 18日熊本城マラソン（または、北九州、沖縄）＋観光
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
21~24日 にっくん〜九州お肉の王国まつり JR博多駅前広場 「九州各地のお肉」の魅力を伝えるとともに、味わっていただく飲食・物販出店、ステージイベント開催を開催。博多阪急地下で九州産肉の販売（1~28日）。九州の肉を勉強します。 →焼肉パーティ
22日 海の中道市⺠クロカン（2km） この日は日本選手権も開かれます。 +お花
下旬 呼子ヤリイカ（剣先イカ）寒いので電車＋バスで行きます。ついでに名護屋城跡にも行きましょう。
25~28日 南国の旅（沖縄etc) FUK-OKA 14-16時 OKA-FUK 11-13時 12,600円 16-19日 5,000円/泊
3月 大宰府の梅・フルマラソン・桜まつり
3月はシーズン最後のフルマラソンです。また、大宰府で梅見をしたら、いよいよ桜のシーズンですね（菜の花も）。ライトアップもあるのでしっかりと堪能したいです。
【気候】最高15.0℃ 最低7.2℃ 降水日数11.7日 日出6:35 日入18:28 冬がゆるみ、穏やかな春がゆっくり立ち上がる月
【旬】サワラ（春サワラ：最も柔らかい）, メバル（煮付け最強）, ホタルイカ（出回り始め）, 新タマネギ（博多の香り）, 合馬タケノコ（超高級）
【春休み 25~4月5日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ1回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 プリムラ・ジュリアンの鉢植えを買いましょう。
1日 海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）＋ お花
3日 満月（2026年）
4日～ チームラボフォレスト（春の景色）2,400円 春の花を一足お先に映像でってコンセプトですね。＋福岡市立博物館
上旬 大宰府梅見＋九州国立博物館 受験生の祈願が1月中旬から2月20日頃まで多い。また中国の春節が2月15日から23日までなので、この時期は避けたほうがいい。春日市の奴国の丘歴史資料館も一緒に観ましょう。
15日 The Fst in Fukuoka 1マイル 大濠公園 プロの大会も観戦します。
中旬 グルメサイクリング 柳川の鰻（土用の丑の日は旬ではない）＋川下り 西鉄サイクルトレインで行きます。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 春のバイク点検・洗浄（シーズン前に点検ですね）
20日頃 シロウオの踊り食い
20~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
22日 さが桜マラソン 8,500人 6時間30分 or 15日 ソウルマラソン（フル/10km) or 1日 東京マラソン
25~30日 福岡市美術展 福岡市美術館
中旬～末 菜の花（室見川沿い、糸島）糸島サイクリングで行きましょう。
26日~4月6日 福岡城さくらまつり・西公園さくらまつり（ライトアップも）晴れ・曇りが多く、雨に邪魔される日数は東京より少ない。
3月末～4月末 黄砂の時期になります（マスクがいります）。
最終週 MLBレギュラーシーズン開幕です。ネットで10分のダイジェストを毎朝観ます。
最終週 春ゴルフ開始
4月 桜まつり
さあ、春です。ゴルフもサイクリングも始めましょう。上旬はまだ桜です。それから海の中道で花が綺麗な時期になりますので、バイクやランをしに、フェリーに乗って行きましょう。鮮魚市場の市民オープンも始まりますね。焼き魚パーティしましょう。またトレイルの季節になります。福岡市の低山トレイルがいいですね。グルメサイクリングもします。
【気候】最高19.9℃ 最低11.5℃ 降水日数11.5日 日出6:03 日入18:48 最低気温が東京より2.5℃高いので「春が来たな、暖かい」っていう印象になる。
【旬】合馬タケノコ（旬の中心）, サザエ（壱岐・糸島産が強い）, 桜鯛（最も華やか）, コウイカ（甘味強い）, 博多アスパラ（品質高い）
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
26日~4月6日 福岡城さくらまつり・西公園さくらまつり（ライトアップも）
3月20日~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
2日 満月（2026年）夜桜観るのに最高な日ですね。
5~6日 全日本選抜体重別選手権大会観戦 福岡国際センター 1,800～4,500円
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚パーティ
中旬 友泉亭清掃ボランティア
中旬 いちご狩り（糸島）
中旬 サザエ（志賀島 中西食堂）グルメサイクリング
20日 平尾台トレイルランニングレース 17㎞ これは普通のトレイルと違って、カルデラ高原をはしるやつです。JR小倉駅より会場までのシャトルバスを往復運行(4,000円）。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 マラソンシーズン後にランニングシューズが安くなる時期（特にアシックス）
26~27日 港祭り カモメのグリル ヨットのクルージングもあります。
27日 がばいアクアスロン＠唐津市西の浜 S:1km R:6km 3,000円
下旬 4/25〜5/3 河内藤園（北九州）１１０メートルの藤のトンネルがあるところです。ついでに皿倉山の日本新三大夜景も観に行きましょう。JR八幡駅ーシャトルバス（20分）ーいのちのたび博物館（恐竜）ー黒崎駅ーケーブルカー（10分）－皿倉山山頂
5月の呼子の剣先イカもおいしい（2月と二度旬がある）。グルメラサイクリングします。
5月 天草トライアスロン
福岡の5月は初夏です。OWSもガンガンできそうです。GWは、どんたくで祭り気分ですね。また、グルメサイクリングにもいい季節です。そして月末は、天草トライアスロンです。海が相当きれいらしいのでちょっと前から入って初夏トライアスロン合宿したいと思います。天草通になりたいです（イルカウオッチングとかもできるらしい）。
【気候】最高24.4℃ 最低16.1℃ 降水日数11.7日 日出5:25 日入19:15 爽やかで過ごしやすく、初夏の気配がはっきり出る快適な月
【旬】剣先イカ（甘味最強期）, アワビ（玄海の王者）, クルマエビ（地元ブランド多い）, 枝豆（走りで香り良い）, 八女新茶（香りのピーク）
【GW 29～6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン100km、バイク210km、スイム12km（OWS+プール）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
~5月18日 海の中道フラワーピクニック 210円 さあ海の中道のもっとも綺麗な時です。
上旬 紫陽花の鉢植えを買いましょう。2か月もつそうです。
上旬 歯のメンテナンス
2日 満月（2026年）どんたく後ナイトランにぴったり
2~4日 博多どんたく これは純粋な見学ですね。花バスも運行されます。マーチングバンドのパフォーマンスもいいですね。
上旬 唐津七山温泉ライド
10日頃 アワビステーキ ランチ＠西鉄グランドホテル
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →年度初なので盛大に焼き魚パーティをしたいです。
中旬 友泉亭清掃ボランティア
中旬 糸島BBQグルメライド
16日 RKBレディスクラシック（JLPGA女子プロ）雷山ゴルフ倶楽部 ロードバイクで行きます。伊都国歴史博物館にもついでに寄って行こうかな
17~18日 鳥飼八幡宮カレーフェス
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日頃 西鉄サイクルトレインで筑後川・八女地方サイクリング
24日（土）福岡音楽祭 音恵 (ONKEI)＠縣護国神社 16~19:30 11,000円 ＋ THE RAIL KITCHEN CHIKUGO レールキッチンチクゴ 11,800円 ランチ＋大宰府観光（27日 義母Birthday）
28~6月1日 初夏トライアスロン合宿 31日 天草宝島国際トライアスロン
31日 満月（2026年）ナイトラン 百道浜が海面反射でいいらしい
下旬～6月中旬 蛍 油山自然観察の森
6月 ゴルフ大会・トライアスロン・
福岡の梅雨は6月4日頃かららしいです。当然雨も多く、アウトドアスポーツはちょっと大変かもしれません。大きなイベントはゴルフ大会です。後半の大会は梅雨のど真ん中ですね。あとは、アクアスロンとトライアスロンです。基本雨でも決行されますが、出来れば晴れてほしいですよね。さて、この時期は2，3割の確率で市内は雨、久留米地方の内陸部は晴れということが起こるので、朝、天気予報をみてサイクルトレインで内陸部に逃げてサイクリングするという芸当ができるそうです。
【気候】最高27.2℃ 最低20.3℃ 降水日数16.0日 日出5:08 日入19:32 6月4日に梅雨に入り湿度が高くなる蒸し暑い初夏です。雨は強めに降ったり止んだりを繰り返し、晴れれば一気に暑さが増します（梅雨明けは７/19)。
【旬】ヤリイカ（透明感と甘み）, 剣先イカ（さらに旨い）, アジ（脂のり良い）, スズキ（初夏の定番）, 梅（加工に最適）, とうもろこし（朝採れ最強）
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ3回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+県展出品作品制作（8月2日搬入 写真作品7月15日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
1日 高校OB会ゴルフコンペ 毎年「福岡カンツリー」でコンペ。 ギリギリ梅雨前でしょう。
上旬 大濠公園日本庭園SORA プロジェクションマッピング これはとても素晴らしいようです。
上旬 白糸の滝のそうめん流し（片道30㎞）後半は5〜6kmのヒルクライムになります（平均勾配5〜7%程度）。往路は筑前前原駅まで輪行で、12㎞ライドして、復路は自走という手もある。
7日 福岡市民総合スポーツ大会 陸上 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
10日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚パーティ
11日 アクアスロンINシーサイドももち S:1.5km R:10km 9,500円 福岡市民総合スポーツ大会
中旬 紫陽花（筥崎宮、舞鶴公園、福岡市植物園）須崎公園、東公園経由筥崎宮あじさいラン（片道5㎞）がいいですね。
18日 福岡県民ゴルフ大会：福岡地区は「二丈カントリークラブ」。メンバー料金、7,000円。参加料5,000円。ゴルフ場は毎年変更みたいです。私は65~74歳の部ですかね。練習ラウンドもメンバー料金で一回できるらしいです。でも梅雨のど真ん中なので「雨」が降る確率が凄く高いと思ったほうがいいですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
23日 福岡トライアスロン or 宮崎シーガイヤトライアスロン OD,SP
下旬 JR九州株主総会 スーツ着て行こうかな。
30日 満月（2026年）ナイトラン
7月 夏祭り（山笠・天神）・ロードバイク夏合宿（黒川温泉）・（ウルトララン）
7月は山笠で始まります。それから中旬から天神夏祭りです。ぶっ続けて祭り一色ですね。でも暑いです。前半は雨です。朝、ももちで1㎞泳いで南国気分を味わい、夕方に浜辺をランかライドして祭りに行くって感じにしたいです。また、夏休み前に阿蘇でバイク・ラン合宿します。やまなみハイウェイは最高らしいです。また、夜中に唐津まで走るウルトラマラソンがあります。これは参加するかどうか慎重に検討したほうがよさそうですね。
【気候】最高31.2℃ 最低24.6℃ 降水日数16.5日 日出5:20 日入19:28 半分以上雨だけど強く降る→止む→また降るの繰り返しで、1日中降り続く雨は少ないです。梅雨末期は、線状降水帯の影響で大雨もあります。
【旬】ウニ（壱岐・対馬が全国トップ）, 岩ガキ（夏の濃厚）, イサキ（夏の白身）, トマト（糸島の強み）, きゅうり（甘味強い）, 茄子（品種豊富）
【夏休み 21日~8月25日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+県展出品作品制作（8月2日搬入 写真作品7月15日））,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
月全体 夏の健康診断・チェック
上旬 ベゴニアの鉢植えを置いて夏を感じましょう。
1～15日 博多祇園山笠 ① 追い山ならし（7月12日）17:00〜② 集団山見せ（7月13日）15:30〜③ 追い山（7月15日）4:59〜（本番）
飾り山笠（13か所）も飾られ、夏の祭り一色に博多の街はなります。夜に飾り山笠を走ってみて回るのもいいですね。山笠のイベントも見逃せません。
11日 友泉亭公園 蛍の夕べ
13日 福岡博多湾アクアスロン（S:1.5㎞、R:10㎞）＠マリナタウン海浜公園
16~17日 夏合宿（黒川温泉）バイクとランの合宿ですね。（夏休み前にします）やまなみハイウェイをロードバイクでかっ飛ばします。
20日 博多唐津ウルトラジョグトリップ 53km 夜中に唐津まで走るウルトラです。これは結構ハードなので7月の予定が確定してから参加するかどうか決めたほうがいいですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
17日～8月17日 天神夏祭り（17:30~22:00)
29日 満月（2026年）ナイトラン
8月 トライアスロン夏合宿（島）・夏祭り（はかた・天神）・ダラット避暑旅行
朝のスイムや夕方ランは引き続きやります。祭りは博多夏祭りも加わり中旬まで続きます。前半は、壱岐か五島で島のトライアスロン合宿します。後半は、ベトナムの避暑地に旅行に行きます。よかったら毎年恒例にしたいです。あとは、誕生月というのもあり身体チェックアップ月間です。いろんな検査を集中して受けます。SF小説もちょっと集中して書く時期です。
【気候】最高32.5℃ 最低25.4℃ 降水日数12.3日 日出5:40 日入19:03 夏特有の“突然の強い雨・局地的なスコール”
【旬】ウニ（そろそろ終盤）, アワビ（夏の甘み）, タコ（玄界灘で旨い）, ゴーヤ（地物の苦味軽い）, オクラ（夏の粘り）
【夏休み 7月21日~8月25日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン80km、バイク180km、スイム16km（OWS+プール）、ゴルフ（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一）,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
月全体 夏の健康診断・チェック
８月から９月第２週までの毎週土曜日 福岡市動植物園（夜の動植物園）
上旬 歯のメンテナンス
3日 市民総合スポーツ大会夏季大会（水泳）25m・50ｍ＠西市民プール
上旬 トライアスロン夏合宿（壱岐 or 五島列島）
7日 誕生日 誕生日クーポンでるのでショッピングチャンス。 那珂川リバーサイドレストラン
5~17日 はかた夏祭り（17~22:00）・7月17日～8月17日 天神夏祭り
15日 精霊流し花火大会（姪浜花火大会）愛宕浜マリナタウン海浜公園）1,200発 20:00～20:20
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭＋ランニングF.O.R.M.診断（福岡市総合体育館）
18~22日 ベトナム、ダラット避暑旅行＋ホーチミン、釜山観光
28日 満月（2026年）ナイトラン
9月 ゴルフ合宿（雲仙）、デュアスロン、トライアスロン秋合宿（天草）
9月はまだ暑く、天気も不安定です。基本的に朝のOWSと夕方ランは続きます。また、Fukuoka Music Monthの時期です。毎週音楽Fesが開始されます。中州のジャズとか洒落ていますよね。上旬は雲仙温泉でゴルフ合宿です。あとは、筑後川でデュアスロンです。後半はまた天草でトライアスロン合宿ですね。油絵も小説も集中してやる時期でもあります。
【気候】最高28.6℃ 最低21.6℃ 降水日数12.8日 日出6:03 日入18:25 残暑は強いのに不安定で、直撃はないけど台風と大雨が多い月です。
【旬】戻りガツオ（脂のり良い）, サンマ（希少化で高級化）, 秋サバ（胡麻サバにも使われる）, 栗（八女が有名）, 梨（うきは産の質が高い）
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（OWS+プール）、ゴルフ2回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作 10月14日持ち込み（無料））,星新一賞応募作品制作（応募7月1日～10月7日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
8月3日（土）～9月14日（土）の土曜の「夜の動植物園」
2~21日 福岡県美術展覧会（県展）県立美術館
1日 防災の日 毎年防災グッズと避難路の確認をします。
6・7日 Fukuoka Music Month (BAYFES)
上旬 ゴルフ合宿（雲仙温泉 or 阿蘇）
10日頃 秋のバイク点検・洗浄（シーズン前に点検ですね）
12~18日 筥崎宮 放生会
13~14日 筑後川カッパスロン S:1km B:40km これ川の上流から下っていくOne Wayなので相当面白そうです。前泊「原鶴温泉」田主丸・杷木サイクリング
14日 Fukuoka Music Month (NAKASU JAZZ) 街にジャズが流れてるっていい感じですよね。
14~29日 FaN Week 福岡のアート・デザイン・音楽・食・カルチャーを横断的につなぐイベント。天神・博多周辺で複数会場同時開催。なので、ランをしながら観に行くのもありかもね。
中旬 高校クラス会
20日 行列のできる名店 餃子フェス
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
19~23日 お肉とワインの祭典 MEAT&WINE FUKUOKA 大名ガーデンシティパーク ノンアルビールもあるようです。飲食店のブースがあり1000～1500円の肉料理を提供しています。
20・21日 Fukuoka Music Month (Sing! HAKATA)
下旬 トライアスロン秋合宿（芥屋 or 天草）芥屋の海岸も相当奇麗なので合宿しましょう。
20日～ チームラボフォレスト（秋の景色）さあ秋です。＋福岡市立博物館
27日 舞鶴公園カレーフェス秋
27・28日 Fukuoka Music Month (MUSIC CITY TENJIN)
27日 満月（2026年）ナイトラン
10月 アクアスロン・芸術祭
さあ、秋です。またいい季節になりますが、年々秋は短くなる印象ですのでしっかり楽しみましょう。スイムは週一レッスンの開始で、OWSは中旬までで芥屋のアクアスロンで終了です。MLBはPostSeasonが始まりドジャースが勝ち進む限り毎回ネット観戦します。月末は佐賀のバルーンフェスタですね。10月から福岡はアートな街になります。芸術祭が始まりいろんなアートイベントが開催されます。油絵制作も集中する時です。
【気候】最高23.7℃ 最低16.0℃ 降水日数9.7日 日出6:23 日入17:43 夏の名残が抜けて、ようやく爽やかで動きやすい秋になる月
【旬】サバ（胡麻サバの最強期）, アラ（クエの走り）, カマス（焼きが旨い）, 柿（甘味の頂点）, サツマイモ（熟成開始）
【国慶節 1~7日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（OWS+週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作10月14日持ち込み（無料））、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
上旬 秋色紫陽花の鉢植えを飾りましょう。金木犀の小さな鉢植えも買いましょう。通年で観葉植物として鑑賞していると10月には花が咲いていい香りを醸し出してくれます。
10月 MLBのPostSeason ネット観戦
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
4~5日 港祭り カモメのグリル ヨットのクルージングもあります。
4~5日 日本マスターズ陸上競技選手権（短距離） 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
5日〜11月24日 友泉亭公園ライトアップ 18:00〜21:00にライトアップ（夜間開園）、1000円
11~13日 からあげフェス＠中央公園
上旬 高校クラス会 福岡タワー天空レストラン
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚パーティ
12日 福岡県民スポーツ大会 山岳 平尾台・貫山（712m)
12日 福岡市民スポーツ大会 ボーリング（七熊ファミリーボール）、陸上（博多の森陸上競技場）＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
10~13日 ツール・ド・九州（Tour de Kyushu） 観戦ツアーもあるらしい
中旬 友泉亭清掃ボランティア
17~26日 福岡オクトーバーフェスト＠冷泉公園
20日頃 のこのしまアイランドパーク 1500円 コスモスが満開
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20日 糸島アクアスロン＠芥屋海水浴場 S:1.5km R:10km 9,500円 ここの海は非常に透明度が高いと言う事で有名な所です。
26日 満月（2026年）ナイトラン
10月30日～11月3日 佐賀インターナショナルバルーンフェスタ
11月 フルマラソン・ナイトイルミネーション・紅葉祭り・ゴルフ大会
11月になると福岡の街は「光の街」となり夜はイルミネーションだらけとなります。非常に幻想的な空間が創出されます。11月はまだそれほど極寒ではないので、ナイトラン・ライトアップウオークを楽しみたいと思います。下旬からは紅葉のシーズンですね。もみじランも楽しそうです。シーズンはじめのマラソン大会もゴルフ大会もあります。芸術祭もひきつづきあります。油絵・小説に集中する時期でもあります。同窓会とかの時期です。
【気候】最高18.2℃ 最低10.6℃ 降水日数9.6日 日出6:45 日入17:20 秋晴れが多く、一年で最も過ごしやすい安定した気候
【旬】ヒラメ（脂のピーク）, フグ（本格シーズン開始）, ブリ（寒ブリ直前）, 大根（甘くなる）, かぶ（汁物に最良）, みかん（早生）
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク210km、スイム12km（週一レッスン）、ゴルフ4回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一+福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」用アート作品制作10月14日持ち込み（無料））、創元SF短編賞応募作品制作（応募1月13日）、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）,友達を福岡旅行勧めるならこの時期ですかね。
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
11月1日～12月25日 クリスマスアベント・光の街博多 11月のナイトランは、まだ15℃前後っぽいので、これは最高に気持ちのいいランになりそうです。さくらランに次ぐイベントになるかもしれません。
また、11月、12月は、ディナーで外出したらその後はイルミネーションの森を散策するといったちょっと非日常が味わえます。
上旬 歯のメンテナンス
1日 福岡ごーいん会 その後、天神クリスマスマーケットに行くのありですね。
1~2日 鳥飼八幡宮トリフェス
上旬 友人に福岡旅行を勧める時期
3日 日本マスターズ陸上競技選手権（長距離） 博多の森陸上競技場 ＋持久力・筋力・運動能力測定 アクシオン福岡 ＋50Mプール
2~4日 博多旧市街ライトアップウォーク ランではないですウオークで楽しみましょう。
9日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →焼き魚パーティ
10日 福岡マラソン 13,000人 7時間 5.2km or 5日 下関 or 17日 北九州サイクルフェスティバル
12～17日 福岡市中央区市民文化祭「美術作品展」市美術館
中旬 友泉亭清掃ボランティア
18日 福岡ねんりんスポーツ・文化祭ゴルフ交流大会
9～23日 大相撲九州場所観戦 福岡国際センター 5~6,000円(2F シニア用 升席）相撲は升席で4人でみれば宴会しながら観戦するという江戸時代の頃からの楽しみ方ができますね。そうすると相撲ファンではなくても楽しめそう。
19～24日 福岡アートビエンナーレ
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
22日～ チームラボフォレスト（冬の景色）＋福岡市立博物館＋福岡タワーイルミネーション
22~24日 お肉の太陽カーニバル 串グルメ祭り 舞鶴公園 アイドルグループとか多数パフォーマンスするそうです。
～24日 友泉亭公園ライトアップ 18:00〜21:00にライトアップ（夜間開園）、1000円 ライトアップ期間の最後に紅葉のライトアップがみたいですね。満月の日のほうがいいのかな。
24日 満月（2026年）イルミネーションナイトラン
24~30日 ブラックフライデー（Amazonなど）MyKinso
下旬～12月上旬 この2～3週間が紅葉の見ごろです。桜と同じように「もみじラン」で楽しみたいですね。
5～29日 西公園「もみじ谷」ライトアップ
11/30~12/1 紅葉八幡宮もみじ祭(ライトアップ11/23~12/1) 17:00~20:00
11月末 太宰府〜宝満山「紅葉ハイキング」
12月 クリスマスアドベント・南国の旅（沖縄etc)
12月上旬まで紅葉です。そして夜はイルミネーションでXmas/年末の雰囲気が醸し出されますね。芸術祭も行われ、福岡国際マラソンも開催されます。そして月末には、沖縄へさくっと避寒エスケープしたいと思います。誕生日・Xmasディナーの時期でもあります。油絵は引き続き集中期間です。
【気候】最高12.3℃ 最低4.2℃ 降水日数10.8日 日出7:18 日入17:15 本格的な寒さが始まるが、雨が少なく落ち着いた冬の入り口
【旬】寒ブリ（最強の時期）, アラ（クエ本番）, 真鯖（脂のピーク）, 牡蠣（太る）, 黒毛和牛（冬は最も旨味濃い）
【冬休み 24~1月6日】
【ルーティン incl.イベント】
ラン110km、バイク200km、スイム8km（週一レッスン）、ゴルフ1回（インドア練習10回）、筋トレ10回、油絵教室（週一＋福岡市美術展作品制作（搬入1月25日））、韓国語レッスン（週一）、整形外科スポーツリハビリ（週一）
～上旬 紅葉ラン
上旬 ポインセチアの鉢植えを買ってXmas感を部屋に演出しましょう。ついでにXmasリースとか飾りましょうね。
10月1日～12月31日 福岡市民芸術祭・ふくおか県芸術文化祭
11月1日～12月25日 クリスマスアドベント・光の街博多
7日 福岡国際マラソン観戦 無料 平和台競技場でスタートを見て、家に戻ってテレビで観戦して、またフィニッシュ時に競技場に戻って観るという観戦スタイルになろうかと思います。
12日 長浜鮮魚市場「市民感謝デー」9~12:00 →今年最後の感謝デーで、季節がら旬の魚がたくさんありそうですね。焼き魚パーティをしましょう。
12日 結婚記念日 天空レストラン（福岡タワー or シーホーク レストラン 中華・ステーキ）＋福岡タワーイルミネーション、PayPayドームイルミーネーション 夜景を見ながらディナーをしてからのXmasイルミネーションとスイーツですね。
20日頃（第３土）青果市場ベジフル感謝祭
20~24日 南国の旅
24日 XmasEve
24日 満月（2026年）
27日 誕生日 カニか中華料理がいいそうです。
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